A Guide To Happiness #2 - Constrói a tua Felicidade

A felicidade é algo sempre com uma carga de imprevisibilidade, em que a única coisa certa é não ser constante. Ninguém é 100% feliz, nem mesmo as pessoas que parecem "ter tudo". As nossas vidas estão neste constante frenesim, de saltar de momentos bons para momentos maus. Muitas vezes, perdemos-lhe o controlo. E é assim que percebemos que temos de aprender a ser felizes. Sim, aprender. Porque ninguém sabe ao certo o que a felicidade é e porque a felicidade é algo demasiado subjectivo. Para alguns pode ser uma mesa cheia de gente que adoram, para outros pode ser explorar o mundo. E cada um tem que encontrar o seu happy place.
Pessoalmente, para mim, são os braços de alguém. São aquelas tardes de Novembro no sofá com mantas, um filme na tv e uma chávena a transbordar café. É o sorriso genuíno das pessoas que adoro.
Mas muitas vezes para sermos felizes não nos basta encontrar o nosso happy place. Se somos infelizes, há que perceber a raiz de tudo aquilo que não nos permite ser felizes ou aproveitar a vida como os outros. Por esse motivo, hoje falo-vos do passado e das memórias.

Sei que muitos de vocês se estão a perguntar, constrói a tua própria felicidade? Mas eu já faço tudo o que posso para ser feliz, a culpa é dos outros, os outros é que me magoam, os outros é que me usam. Isso não deixa de ser verdade, mas simplificar aqui está na ordem do dia. Primeiro, muitos de nós temos vozes nas nossas cabeças, talvez causadas por situações traumáticas do nosso passado. O que temos de perceber e de aprender é que o passado está escrito. E a maior parte de nós tem a vida toda pela frente. Com 21 anos, eu estou a lidar ainda com uma depressão (com acompanhamento médico) e estou ainda a aprender a ser feliz. Mas hoje, trago-vos o meu testemunho e tudo o que me tem ajudado neste percurso.

Com 20 anos eu sabia que algo estava errado comigo. Eu reagia demasiado mal a coisas cuja gravidade era, no mínimo, questionável. O meu melhor conselho é olharem para dentro de vocês e verem o que podem mudar. Porque se há coisa que ajuda é perceberem que vocês escolhem como reagir e lidar com os problemas. Muitas vezes, nós próprios damos mais peso aos problemas do que aquele que eles têm. Claro que quando questões como ansiedade e depressão se metem à mistura, é mais difícil perceber isso e ter o discernimento são. É difícil lidar com várias coisas em simultâneo e muitas vezes é o que temos que fazer. A minha sugestão é deixarem o vosso passado e as memórias más que têm dele por detrás das costas. Na maior parte dos casos, vocês secalhar até já mudaram bastante e já não são as pessoas que eram nessa altura e, com sorte, têm amigos e pessoas do vosso lado que vos adoram. Se for esse o caso, agarrem-se a essas pessoas com unhas e dentes e esqueçam o passado porque o importa é a vossa vida agora e aquilo que querem fazer dela. Esqueçam as vozes más, esqueçam os traumas. Esqueçam apenas. E como o fazem? Focando-se no presente. Nas pessoas que têm na vossa vida agora. Nos planos que querem concretizar. Tudo isso.

Não se esqueçam de ser felizes e bom fim-de-semana!